最近一位長了口腔潰瘍的朋友，到藥店想買維生素C片補(bǔ)充營養(yǎng)。

他只想買一瓶幾塊錢最普通的、一片劑量100mg的藥用維生素C片，但是店里的售貨員對他說：“那種維生素C不能亂吃，會傷身。

補(bǔ)充維生素C應(yīng)該吃我給你推薦的這種貴的純天然養(yǎng)生的 ！

最后這位朋友依然堅持買了最普通便宜的幾塊錢維生素C片，治好了口腔潰瘍！

市面上的維生素C片價格差別很大，更不用說國外進(jìn)口的了，從幾塊到幾百塊的都有。

都是維生素C片 幾塊錢的和100多塊錢的區(qū)別有多大？僅僅是成分不同！

簡要地說：除了色素、凝膠、白砂糖、淀粉等和身體健康并沒有什么關(guān)系的添加劑，差別就是差了100塊錢的智商稅。

市面上這些貴的維生素C大多屬于保健品，而藥店賣的維生素C則是藥字準(zhǔn)，對疾病達(dá)到治療作用且合法才能得到這個標(biāo)識，所以審核很嚴(yán)格，幾乎不允許有和治療無關(guān)的添加劑混進(jìn)來。

藥品保證了一定的純度和含量，要比保健品的含量精準(zhǔn)很多。


所以保健品的維生素C和藥用的維生素C成分完全不一樣，保健品只是添加了維生素C的食品，而藥品維生素C已經(jīng)是精確到了分子結(jié)構(gòu)的維生素C了。從成分上來講，醫(yī)用維生素C藥品的化學(xué)結(jié)構(gòu)和保健品中以及天然存在的維生素C是沒有區(qū)別的。

而保健品號稱自己是天然提取，對于大多數(shù)人來說，這一條就足可以獲得相當(dāng)大的心理暗示和安慰，但是活性產(chǎn)物（即發(fā)揮作用的東西）是與藥品一樣的，但是其制作工藝是否真的來自于提取，且其純度和含量卻并不像藥品那樣有著嚴(yán)格要求。

除了主要的維生素C，還有麥芽糊精、橙味香精、二氧化硅、檸檬黃等讓它變得能咀嚼下口的添加劑。也就是說接近一百塊的東西里這些添加劑占了百分之八十左右。

不過這也算比較良心的，雖然價格貴了點，但是一片里還是含有100mg維生素C，和純維生素C片含量一樣。

至于這種所謂的維生素C軟糖，真的就是一罐糖而已，每100g才含有78mg的維生素C。這100g都有幾十粒糖了，還不如人家一小片3g的維生素C片含的維生素多。

吃完了這100g的糖，還順便吃進(jìn)去80多g的碳水化合物，相當(dāng)于吃一頓飯了。

所以如果真的只是想補(bǔ)充維生素C，建議購買藥店藥字準(zhǔn)的維生素C。如果是送禮或者自己吃著玩....你開心就好。

為什么保健品的維生素C賣得這么好？

一個原因是大眾不了解，這種補(bǔ)充劑本來效果就是泛泛的，沒有明顯的癥狀，你說自己吃咀嚼片免疫力更強(qiáng)了，皮膚更白了我也無從反駁。保健品起的主要還是個心理作用。


為什么店員給你推薦貴的維C？


之所以你去藥店柜員都給你推薦貴的維生素C，一是因為越貴的藥他們提成越高，幾塊錢的維生素C片能有什么提成，當(dāng)然不想跟你推薦了。

另外一個原因是維生素C大量服用會中毒，由于藥用維生素C濃度高，一片濃縮了100mg維生素C，所以柜員可能覺得直接吃這個不安全。

但是一般來說，只有一次性服用超過5g維生素C，也就是5000mg，也就是50片那種藥用維生素C片才會中毒，誰沒事吃這么多維生素C片.....

至于保健品維生素C，一片都不一定有80mg呢，而且保健品這么貴，都舍不得一次性多吃幾片的……





維生素C對身體有哪些作用呢？


維生素C對于強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，骨骼和膠原蛋白的形成，制造能量等都是必不可少的，同時也是一種強(qiáng)效的抗氧化劑。

第一次被發(fā)現(xiàn)是因為治愈了臭名昭著的壞血病，后來它的功效被廣泛發(fā)現(xiàn)并應(yīng)用。
之所以說它神奇，大到對抗各種癌癥、心血管疾病，小到普通的感冒、口腔潰瘍，維生素C都扮演著很重要的角色。
像預(yù)防牙齦萎縮、出血，預(yù)防動脈硬化，防止自由基對人體的傷害，提高人體的免疫力、改善貧血、促進(jìn)膠原蛋白的形成、解毒等。
原來外面賣的維生素區(qū)別在此！
現(xiàn)在懂了就不會花冤枉錢了！